Tenha calma

Tenha calma, desacelera o ritmo de seu coração
silenciando sua mente.

Firma seu passo com a visão do futuro.

Encontre a calma das montanhas.

Rompa a tensão de seus nervos e músculos
com a doce música desses fluxos
que vivem em sua memória.

Viva a paz do sonho intensamente.

Aprenda a tirar férias de um minuto,
parando para olhar uma flor,
ou conversar com um amigo,
ou contemplar um amanhecer,
ou ler algumas linhas de um livro bom.

Lembra todos os dias da fábula da lebre e da tartaruga,
de forma que você saiba que, viver intensamente,
não quer dizer viver mais rápido e
que a vida é mais que aumentar a velocidade.

O carvalho que floresce,
entende que ficou grande e forte
porque cresceu lentamente e bem.

Tenha calma,
desacelera o passo e lança suas raízes na terra boa,
que realmente vale,
para assim crescer até as estrelas.

Feliz aniversário!

Texto de Helen Keller. Recebi de "Nalini" em1998.


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Última alteração: 2 dez 2013